一人暮らしの強い味方？ゆっくり溶けて確実に栄養摂取！

年も明け、長いお休みを取っていた方は溜まっている仕事に追われているのではないようでしょうか。仕事や家庭が忙しかったり、一人暮らしをしているとつい食事が簡単なインスタントや外食に頼ってしまいがちになりますよね。

そんな生活をしていると、疲れやすい体質になっていないでしょうか？

実はインスタント食品や外食ばかりの人達やお酒をよく飲む人、甘いものが好き、脂っこいものが好き…という現在の生活習慣を反映している人たちは、疲れやすい原因のビタミンB1、B2の欠乏状態にあるといわれています。

？そもそもビタミンBとは？

体を動かす三大栄養素（たんばく質・糖質・脂質）が十分に力を発揮するために必要な重要な栄養素です。
13種類のビタミンはそれぞれ栄養素の代謝に深く関わっており、例えばビタミンB6が活性化するにはビタミンB2が必要…など、
お互いが連携して働くことを特徴としています。
そんなビタミン類が不足していると、うまく栄養が代謝されずいつの間にか「なんとなく疲れやすい」という体になってしまいます。

ビタミンB群は水溶性ですぐに排出されてし まうので、2時間に1回のペースで小刻みに摂取することが理想的と言われています。
…正直な話、毎日2時間置きに飲むのはなかなか難しいですね。
しかし、その理想通りに摂取することが可能なサプリメントがダグラスから発売していました。

★トリ-B-100★

このサプリメントのすごいところは体内で8時間～12時間かけて少しずつ溶ける事により、小刻みに摂ったのと同じように少しずつ体に供給されて行きます！
ビタミンBの摂取は2時間置きという現実的ではないペースがネックでしたが、このサプリメントなら効率よく摂取できそうですね。

また、栄養素も他のサプリメントと比べると桁違いの「メガドーズ」が魅力。
比べてみるとこんなにも違うんです。

▼ダグラス：トリ-B-100（1日1粒あたり）

▼DHC：ビタミンBミックス（1日2粒あたり）

▼ファンケル：ビタミンB群（1日2粒あたり）

▼ディアナチュラ：ビタミンB群（1日1粒あたり）

実際、疲れている人がダグラスのサプリを飲むと朝起きたときの目覚めが違う！というのをよく聞きますね。このメガドーズがポイントなのでしょう。

▼トリ-B-100の商品ページに行くと…

4種類ありますね。何が違うのでしょうか？

確認するとそれぞれ特徴が異なるようですので、目的によって使い分ける事ができます。レビューでの評価も踏まえて確認してみましょう。

トリ-B-100 1/4スプリット 1週間お試しパック 28粒

1日4タブレットで7日分、550円（税抜）というお求めやすい価格でお試しにぴったりなパックです！
始めてみたいけど、お値段が高くて通常パックをいきなり買うのはちょっと…という方にオススメですよ。

トリ-B-100　60粒(ビタミンB)

1日1タブレットで60日分の気軽に続けられるタブレットです。
8.89mm×21.59mmと少しタブレットの大きいので大きいサプリに慣れている方にはこちらがぴったり。
割って飲むと溶けるスピードが速くなってしまうので、そのまま飲んでくださいね。

【満足度】★★★★☆【飲みやすさ】★★★★☆【おすすめ】★★★★☆
トリB3分の1が欠品中の為こちらを購入。
粒が大きいので、飲みにくいだろうなぁ・・・と覚悟していたのですが意外とスルリと飲めました。
これなら、1日何度も飲まなくて済むし便利ですね。
ダグラスのサプリを飲まないでいるとすぐ風邪をひいてしまうので、忘れずに飲むようにしています。お陰で風邪知らずですよ。

【満足度】★★★★☆【飲みやすさ】★★★★☆【おすすめ】★★★★☆
胃腸が弱く、調子を整えるのにビタミンBが良いと聞き飲み始めました。以前よりも消化が良くなった気がします。粒が大きいので、次回は小粒のものを試したいと思います。

トリ-B-100 1/4 スプリット(ビタミンB)

1日4タブレットで上記の60日分のタブレットより小さめ（9mm×15mm）で飲みやすいタブレット。
レビューでも「飲みやすい」と好評のようです。

【満足度】★★★★★【飲みやすさ】★★★★★【おすすめ】★★★★★
こまめに摂らなくてはいけない栄養素は飲むタイミングを気にしないといけないので、
タイムリリース処方はとても良いです。海外モノはやたらとサイズが大きくて喉につかえるのでは、
と思いますがこの位なら飲めるという大きさです。

【満足度】★★★★★【飲みやすさ】★★★★★【おすすめ】★★★★★
C-MAX1/3と一緒にもう10年近く飲んでいます。肉体労働をしている夫が、これを飲むと翌日の疲れ方が全然違う！と感動してました。
きつい仕事だとてきめん分かりやすいようです。市販の栄養ドリンクは、ビタミンB群に砂糖とカフェインとアルコールを足して、
PGやパラベンや安息香酸などの添加物を入れたものなので、もう飲めません。
こちらはオーガニック&ハイドーズ&タイムリリースなので安心して飲めます。実際に私も疲れたときに飲むと
尿が全く黄色くならないときもあるので、必要に応じてきちんと吸収されているようです。
世界的にビタミンBの値段が高騰して続けにくくなっていると思います。もう上がらないで欲しいです。

トリ-B-100　90粒(ビタミンB)

上記の60粒の90粒バージョンです。60粒じゃ足りない…という人におすすめ。
4,800円÷90粒＝1日約53円なので、毎日栄養ドリンクを購入するより確実にお得ですね。

【満足度】★★★★★【飲みやすさ】★★☆☆☆【おすすめ】★★★★☆
飲み始めてから疲れにくくなったように思います。
粒が大きいので飲みづらいと感じる方もいるかもしれませんが、個人的には朝ひと粒、というのが忘れずにすむので助かります。

【満足度】★★★★★【飲みやすさ】★★★★★【おすすめ】★★★★★
ホームページで見てためしに注文しました。飲み始めてから体調の変化を実感するまでに時間は要りませんでした。
いつもなら疲労で朝はなかなか起きれませんでしたがトリ-B-100を飲み始めてからは朝の目覚めがよくなり、
ほぼ毎朝ジョギングに出れるようになりました。価格も手ごろなので続けていこうと思います。おすすめです。

おわりに

ビタミン群は体にとても重要な栄養ですが、摂取にも工夫がいるため、食べ物から摂取するよりサプリメントから摂取するのがオススメですね。

ビタミンの力を借りて、健やかな毎日を過ごしましょう☻